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如何让选择恐惧变勇气

编辑:  信息来源:  发布时间:2019-01-09  点击次数:

吃饭的时候,我们是应该吃红烧鱼还是吃红烧茄子,在饭后散步时,我们是选择饭后一小时散步,还是饭后两小时散步,面对这些问题,选择障碍症患者往往会感到为难,那么如果不及时调节好,我们的精神会受到严重的心理压力。

 

  1.完美主义的非正常心理的作怪

  凡是有选择恐惧症的人,都是极度追求完美的人,而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选,而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。可以说,这些病人也属于强迫症人群。他们往往追求完美,并赋予选项太多的意义。

  2.患者的心智不健全

  从小在蜜罐中长大的新一代人从来没为自己做过主,遇到重大的人生抉择时自然也无法做出自己的选择,也不敢跟人说,于是就在网络的虚拟世界中遨游,渴望从中获取秘笈。这其实也是不能确定自己内心最重要的需求,无法获得心理平衡。

  3.害怕承担责任

  一些重大的选择可能会影响人生轨迹或深远的社会意义,这就使选择者陷入无限的焦虑之中,因为害怕承担抉择后导致的出乎意料的社会责任和后果。

  4.可供选择的东西太丰富

  自从人类发明现代化标准生产线后,大量物品被生产出来,差别却越来越小,这也从客观上折磨着人的选择。

  选择障碍症一旦出现在我们的身体上,我们的学习和工作就必然会受到这种情绪的影响,那么在面对众多难题的时候,我们大家就不要有所顾虑了,不然我们的内心会越来越慌乱,因此在面对选择时,我们要第一时间做出选择。